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时间都去哪儿了?每日忙忙碌碌为何案头的工作不见减少、这次升职还是没有我?如果你有上述苦恼,那么推荐你看看下面这本书,过上有更多时间陪伴家人的高效率“慢生活”。
1、一天内做的事可分为“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“正的休息”三类,可以看看自己在这三类时间上的比例。
2、时间黑洞的产生源于“大脑倾向于做简单的事情”,做事不主动,不愿走出舒适区,很容易陷入时间黑洞。如超市时间黑洞、电视时间黑洞、网络时间黑洞
3、记录时间日志的好处:
(1)提醒你珍惜时间
(2)分析自己时间的投入与产出
(3)找到最高效时间段
4、重点地利用时间,使时间服务于我们真正想做的事。找出最重要的事情优先完成。
5、利用四象限法则界定一件事情是重要还是紧急。(我理解:重要——如果不做后果很严重;紧急——截止日期比较靠前。对我来讲:现货价格到了止损点必须平仓,是第一象限;淘宝的包裹需要打包,而现在的时间距离快递员取件时间还很长,就是第二象限;买家来咨询问题,是第三象限;平时的休闲是第四象限。)
6、在一个错误的基础上,做再多正确的事情也是没用的。
7、第一象限:立即去做。主要压力来自第一象限,而这里的工作往往是第二象限带来的。
第二象限:有计划去做。我们应该把主要精力放在这个象限,对这个象限进行时间投资,也只有这个象限可以制定计划和目标。
第三象限:交给别人去做。
第四象限:尽量别做(当然这是在工作中)。
8、时间管理的目的应该是“充分利用时间来创造最大的价值”,而不应追求做3件事还是5件事。
9、脑袋里只装一件事!也就是一时一事。
10、“项目”和“行动”的区别:行动是可执行的步骤,项目应该是所有行动的目的。化整为零,用“下一步行动”作为驱动来实现最初设定的项目。
11、焦虑是由于缺乏控制力,以及组织管理、准备和行动不足造成的。
12、目标的作用在于:指明我们的方向,不至于走弯路。
(1)给人以明确的方向感,使人充分了解我们每个行为的目的;
(2)让人很清晰地评估自己的行为,进而正面检讨自己的行为;
(3)让人从忙乱中转移到自己的工作重点上;
(4)让人更关注结果,产生持久的动力;
(5)激发人的潜能。
13、达不成目标的原因
(1)设定了不可达成的目标
(2)没有将目标分解为计划
(3)放任偶尔的失败
(4)没有写下来
(5)没有及时修正目标
(6)没有坚持行动
14、向大树学习目标分解,转化过程分为树根、树干、树枝、树杈。
树根:写出你的目标。
为什么要达成此目标?
我为什么可以达成此目标?
哪些个人、团体、组织对我达成这个目标有帮助?
这个目标要在多长时间内完成?
树干:写下实现目标的计划步骤
树枝:在月目标的计划表中写下完成上述步骤的计划。
树杈:将月目标中的内容细化到每周。
15、如何提高执行力?
(一)找到最大的石头(最大障碍),先搬走它;
(二)把计划写下来,“写到”才能“做到”;
(三)拒绝第一次失败,面对失败要:重视失败,找出原因;以变化应对变化,重新审视并修正整个计划。
16、你不实践,那些知识还是属于别人;你去实践了,那些知识才属于你。实践是检验真理的唯一标准。
17、“任务”和“行动”:任务帮助我们“做正确的事”,也就是总揽全局;“行动”让我们“正确地做事”,专注地做事。任务可以用树形结构分解为若干个行动,因为任务需要用到人脑的思维逻辑;行动可以用列表形式,因为行动只要执行就可以了。
18、日程表是一块“圣地”,要么不写,写进去就一定要执行;要把它当作我们的信仰,“神圣不可侵犯”的。
19、任何人的成长,都来自于自己的内心,别人、书本以及环境,都只能起到启发的作用。
20、我们很多时候的压力,就来自于担心遗忘的不安全感。所以写到纸上,把脑子里的事搬出来就好了。
21、赶路的同时,每天留一点儿时间抬头看看方向。
一、随时清空大脑,坚持一时一事;
二、先分解项目,再执行。能更好地建立大局观念和提高逻辑性。
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