其他回答(共7条)

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  2021-02-02 06:25 黄盛木 客户经理

  睡觉前不宜喝咖啡浓茶酒类，入睡前不宜肉类或过饱，1个小时前不宜饮水过多，放松心情，多想写美好的事情，慢慢就不会失眠了。
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  2021-02-02 06:22 樊扬诗 客户经理

  海参不仅不会失眠还会有所帮助，海参含有丰富的微量元素能提高人体的免疫力。建议您吃海参的时候选择每天早晨空腹把泡好的海参切片食用，能被人体更好的吸收有任何海参方面的问题都可以联系子佩海参呢
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  2021-02-02 06:19 黄盛洁 客户经理

  你说的蛮贴切的！每个人都会失眠，只不过原因和原伪不同，人就像一艘帆船，没有风平浪静可以伴着梦想航行，只不过在痛苦中寻找属于自己的意义而已。梦想不会是一帆风顺的，偶尔碰到风浪会让你觉得生命的痛苦，但是痛苦后你会觉得强化了自己的意志和梦想。
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  2021-02-02 06:16 黄盛林 客户经理

  放松紧张的焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。 放松紧张的焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。情况严重的话，建议尽快去医院记性检查治疗，及时治疗助于病情恢复。
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  2021-02-02 06:13 龙小艺 客户经理

  能戒掉，说明你很勇气，很有决心，很有定力，失眠只是暂时的，过段时间就好了
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  2021-02-02 06:10 齐旭明 客户经理

  很有哲理的一段话！失眠不等于失去一切！
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  2021-02-02 06:07 黄相森 客户经理

  三只海参是治疗和康复的 对失眠有很好的作用，建议辅助食用。