实际利率是针对合同利率和名义利率来讲的，实际利率(Effective Interest Rate)是指剔除通货膨胀率后储户或投资者得到利息回报的真实利率。
插值法就是，你不知道值是多少，但是知道比它大和比他小的两个值，这样就取其中间的那个值作为估值了 。
实际利率是资金在计息期计息用的利率；
如：年利率为12%，1年为计息期，1年资金的年利率为：
1元*（1+0.12）-1元=0.12元
如规定半年为计息期，则半年的实际利率为6%，到第1年末1元资金的年利息为：
1元*（1+0.06）*（1+0.06）-1元=0.1236元
即实际年利率为12.36%，大于名义利率12%
我们在日常所说的主要是名义利率，而实际利率是指名义利率扣除通货膨胀率之后的利率。
    名义利率——是央行或其它提供资金借贷的机构所公布的未调整通货膨胀因素的利率。例如银行公布的利率。 
    实际利率——是指货币购买力不变条件下的利率，考虑了名义利率和通货膨胀率，是货币的实际购买力。实际利率=名义利率-通货膨胀率。

名义利率是没有考虑通货膨胀的利率，一般银行的利率都是名义利率，而实际利率则是考虑了名义利率和通货膨胀在内，考察的是货币的实际购买力。实际利率=名义利率-通货膨胀率。我国曾经有段时间实行的保值储蓄，就是为了让名义利率不低于通货膨胀率。以防出现储蓄贬值的情况。有效地防止了挤兑情况的出现