其他回答(共7条)

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  2021-02-10 10:28 黄益汉 客户经理

  你好，研究表明，长期适当的吃巧克力对记忆力是有略微的提升的，不过对于青少年来说还是少吃，提高记忆力可以专门的去练习一下。
  我给孩子用的是精英特的速读记忆法，我们的右脑中隐藏着：高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等。“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。
  
  具体练习参考：精英特速读记忆训练网，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。
  
  另外，有助于提升记忆力的食物：
  ①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑记忆力，思维能力等学习能力下降，因此必须保证全面均衡膳食。
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  2021-02-10 10:25 龚家逵 客户经理

  吃巧克力和年龄无关
  巧克力是高热量食品，主要作用是补充体力
  所以可以在饥饿体虚的时候吃比较好，又不容易发胖
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  2021-02-10 10:22 米国超 客户经理

  吃巧克力可以补充能量，黑巧克力比较好,含有黄烷醇，不过别吃太多。吃了最好漱口，以免蛀牙。
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  2021-02-10 10:19 齐新潮 客户经理

  我喜欢的食物一二三
  我不胖，却特爱吃。有时侯因为吃得太多了，而且吃相也特别“雅观”，被
  妈妈鄙视地看了一顿饭，等我吃完拿面巾纸抹了抹油汪汪的嘴后，妈妈用“亲切
  ”的口吻对我说：“你一个女孩子吃那么多不怕撑死吗？！！！！！！”我极其
  温柔地对老妈说：“亲耐的老妈，你不用为了我操碎心的，放心啦，你女儿的胃
  和她的做人一样能伸能缩。”我很大方地把她的嘲笑当成一种赞美之词。妈妈气
  晕在地。
  说了这么多，现在我把我总结出的三种最喜欢的食物公布出来啦。
  一：冰淇淋
  （不少人晕倒）
  第一次吃冰淇淋是在很小的时候，只记得舌尖刚一接触到冰淇淋的尖儿，一
  阵清凉的寒意便涌入心田，并夹杂着浓郁的牛奶味和淡淡的草莓味，在我看来就
  像是吃到了世上最好吃的东西，我举着它问妈妈：“这是什么东西呀？好好吃好
  好吃哦！”妈妈弯下腰来，摸着我的头，轻轻地说：“这个叫冰 淇 淋。”我
  的眼睛笑成了月牙，“我知道啦，妈妈。”从此我的世界里再也少不了冰淇淋。
  那时候的冰淇淋很漂亮，每盘都圆溜溜的两坨坨儿（小时候都是爸爸妈妈带
  着我去冰淇淋店吃的。大概大家都忘了这段日子。）；有的乳白色，有的咖啡色
  ，有的浅绿，有的粉红，有的坨坨上还顶着个鲜红的樱桃，或者一小块儿黄色的
  菠萝。冰淇淋的味道也丰富多彩。有奶油的、香草的、芒果的、巧克力的、草莓
  的......说实话，冰淇淋让我度过了一个“香甜”的童年。
  二：巧克力蛋糕
  （粉幼稚）
  我爱吃巧克力蛋糕的习惯，也是从小时候培养起来的，记得那时侯晚上经常
  肚子饿。妈妈又不能经常给我“开小灶”，于是她就开始买巧克力蛋糕给我吃，
  后来便从偶尔买转化成经常买（便宜嘛......- -|||），再后来在她买上瘾的同时
  我也吃上瘾了，几天不吃就怪怪的。妈妈想后悔都来不及了，嘻嘻。不过巧克力蛋糕很好吃这一点也是不可否定的，在黄色松软的蛋糕上匀上一层“香香甜甜好
  滋味”的巧克力，味道当然可想而知啦。
  三：各种各样的零食
  （深有同感~~~）
  我本来是不喜欢零食的，因为老爸经常在我耳边碎碎念，说零食里有激素色
  素什么素，吓得我一直以来都不敢吃零食（旁：你不是说是不喜欢么？）直到被
  同学们“教唆”后才敢接触零食，这才发现零食原来这么好吃哎！今年春游的时
  候，我背的大包小包里大部分是可耐的零食（旁：转变真够快的。），光薯片就
  有三包：番茄味的、鱿鱼味的、原味的。到那里就被同学一抢而空了，看得出零食真的很受欢迎耶！（旁：扯那么多题外话干吗？）恩啊恩啊，说了这么多吃的
  话，肚子还真有点饿了，去看看冰箱里还有巧克力蛋糕米........
  好啦好啦，适可而止，见好就收。《我喜欢的食物一二三》完整版新鲜出炉
  啊！！看一看瞧一瞧啦.........
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  2021-02-10 10:13 车广东 客户经理

  转百度经验：
  巧克力大家都有吃过，但是吃过量的巧克力对身体是非常不利的，巧克力中的营养比较失衡，具有非常高的脂肪含量，所以有相当一部分人不适合吃巧克力，那么巧克力到底有哪些好处和哪些危害呢？今天跟着我一起来科普一下吧~
  
  巧克力的危害：
  1.容易引发肥胖 大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。
  2.影响食欲和吸收 很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。
  3.食用巧克力引发的头疼 巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。
  
  吃巧克力的好处有哪一些：
  1.提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效，如果你经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。
  2.有利于心脏的健康，多吃巧克力可以在一定基础上预防心脑血管疾病的发生，这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用，多酚可以降低血小板的活化，保证了心脑血管的健康。
  3.有助于保护牙齿，有些人可能会觉得巧克力是甜食，应该会很容易诱发龋齿吧，其实不然，巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑，巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快，所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。
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  2021-02-10 10:10 齐晗希 客户经理

  很多的朋友常常问我为什么你总是吃巧克力？你真得那么爱吃吗？是的我很爱吃巧克力，我不知道为什么巧克力对我来说有一种很特别的作用，它可以缓解我的情绪。每当我心情不好的时候我都会吃巧克力。把巧克力放在嘴里，闭上眼睛细细的品着它的味道。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想。其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的东西。 其实巧克力的作用还很多的，巧克力还有止痛的作用，尤其是对女孩子。很灵的哦！当然还是分人啦，什么都不是对每个人的。 巧克力还有减肥的作用哦！很惊讶吗？呵呵，你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢？它不是增肥的食物吗？巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助于减肥的。不相信的话可以试试哦！当然还是那句话，不一定适用于所有的人。 巧克力的作用还很多，但是现在对我最见效的就是这3种了，所以拿来和大家一起分享一下啦。其它的作用你们可以自己去发现哦！ 巧克力药理知识 巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。 巧克力是防止心脏病的天然卫士 巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。 心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL（低浓度脂蛋白）在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。 巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。 营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。 草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。 50克（一两）巧克力与150克（三两）上等红酒所含抗氧化物基本一致。
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  2021-02-10 10:07 龚家贱 客户经理

  好处：热量多，口感好，是一种好的零食。剧烈运动后可吃点补充能量。
  坏处：所含的可卡因对神经有兴奋作用，孩童不而多吃。
  多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。瑞士是巧克力消耗量最多的国家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率却是世界最低的。
  保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验，让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后经测试发现，巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响，却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。另外两组志愿者分别进食二十五克巧克力和普通面包，然后在相隔二和六小时后检测两组人的血小板。结果发现，进食巧克力的志愿者体内的血小板活性较低，而进食面包者的血小板活性保持不变，因而证实吃牛奶巧克力能保护心血管。牛奶巧克力富含蛋白质、磷酸盐和其他矿物质，这些物质对牙齿的珐琅质都有很好的保护作用。
  愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉快感。一方面，吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用，另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。此外，有试验证明，一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员，只需吃一块巧克力，就能消除疲劳、恢复体力。
  希腊科学家根据最新研究成果说，他们首次证实了黑巧克力(不加奶巧克力)具有改善血管功能的功效，它能促进血管扩张，防止血栓的形成。
  共有17名志愿者参加了科学家的调查，其中一部分人吃100克黑巧克力，另一些人吃没有巧克力的替代食品，第二天两组人交换吃东西。研究发现，吃黑巧克力的那些人的血管内皮功能都改善了，而不吃黑巧克力的那组人就没有改善。内皮是覆盖在血管内表面的一层极薄的膜。
  黑巧克力能保护心脏，可能是因为其中一种叫黄酮类化合物的天然抗氧化剂的含量很高。意大利研究人员此前通过研究发现，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心脏病的发生。
  研究人员说，这一发现提示人们在日常生活中要注意饮食搭配，特别是要注意黄酮类化合物含量较高的食物与其它食物之间的相互作用。