其他回答(共7条)

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  2020-09-21 17:51 黄盛木 客户经理

  首先，我们要明确，你现在身体什么状态，是想增肌还是想减脂？

  如果你不是素食主义，强烈建议你选择欧洲品牌的乳清蛋白粉，健身市场毕竟很成熟，而且大部分专利也撰在他们手上，作为一个爱国的我，我也很无奈啊 ，乳清蛋白也分为几个大类
  

  • 浓缩乳清蛋白（欧洲标准一般是含量70-75%的蛋白质，吸收时间在3-5小时，价格适中）

  • 分离乳清蛋白（含量90%左右的蛋白质，吸收时间在3-5小时，价格会比浓缩蛋白贵一丢丢吧）

  • 水解分离乳清蛋白（也叫快蛋白，会在15-30分钟吸收，适合乳糖不耐受人群，如果你以前喝牛奶会拉肚子的，选择这个不会错，价格也是最贵的）

  • 酪蛋白（也叫夜蛋白，吸收慢，适合晚上食用）

  • 如果体重过瘦，一开始不要吃蛋白粉，先吃增肌粉增重吧（增肌粉大部分为碳水，几个不贵，中国很多男生纠结自己怎么吃都不胖，入手这个没有错）

  • 现在市场上很多内欧洲品牌，在售卖蛋白粉的时候会用以上容几种配方进行复配，根据国人的身体素质标准进行调整，其中，西班牙的一个品牌：维托贝斯特，首创以上四种配方复配，研发了一款序列乳清蛋白粉，更适合亚洲人体质，目前只能海淘，比如肌肉科技也有2-3种配方复配的，你可以天猫搜索一下，蛋白质含量对比，价格对比，选择最适合最性价比的产品，一定要在旗舰店购买（切记）

  • 如果正常饮食中可以获取足够的蛋白质，不吃蛋白粉也是可以的，但是中国人的饮食习惯，每天摄入的蛋白质是不足够的，所以在成熟的品牌里面选择是不会有错的

  • 最后最重要的一点，抛去所有产品的性能，不运动就想实现健美都是耍流氓。

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  2020-09-21 17:45 齐晓庆 客户经理

  今年刚开始，各大健身学院在学费方面，价格都有一部分上调，但是浮动也不会太大，现在健身行业发展速度快，需要的健身教练也多，因此早早学习，也能早些进入健身行业，从而积累健身经验，培训学费的话一般在八千到两万左右，课时也是一个月到三个月不等。
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  2020-09-21 17:42 齐晓娥 客户经理

  在闲鱼和二手转转上看下有没有转让健身卡的，大概能知道合理的价格，再决定是否办理。
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  2020-09-21 17:39 黎皇兴 客户经理

  如果是价格方面，根据健身房所处环境和位置以及健身器材设备方面，比较当地多家健身房，约摸能知道价格是高还是低。
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  2020-09-21 17:36 车广义 客户经理

  一说就咳，健身不错，大家觉得怎么样？我觉得大家觉得都是非常好的，如公知好还是不好，你可以去问一下别人
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  2020-09-21 17:33 连丽红 客户经理

  这个是看地区的，看你所在城市的消费水平，还有健身的热度，还要看你选择的健身房的设备怎么样。一两千一年吧。
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  2020-09-21 17:30 赵飞虹 客户经理

  算是国内相当不错的连锁健身俱乐部了~~我知道在广州的力健美不错~~~不过主要呢~是看你愿意花多少钱了~~每年10000左右的费用~你可以有教练指导你如何锻炼肌肉~不过说实话~~个人感觉那里价格高一些~~推荐中体倍力~~也不错~~价格稍微低一些~